不是女人矯情，經行身痛真的屬於病症！ ！

婦女每逢經行前後或正值經期，出現以身體疼痛為主證者，稱為“經行身痛”，本病特徵是伴隨月經週期而發，或遇經行則身痛加重，經淨 則疼痛漸減乃至消失。中醫認為，經行身痛多由於素體正氣不足，營血虧虛，衛外不固，或素有寒濕留滯，復因外邪乘虛侵襲而引起，故治療宜以扶正為主，且據 感邪之偏勝不同而分別佐以祛風、散寒、除濕之品，使之扶正而不礙邪，祛邪而不傷正，從而達到標本俱治之目的。

經前或經期時全身關節疼痛，腰背或骶部沉重痠痛，月經淨後症狀消失，下次行經又再復發，中醫稱為＂經行身痛＂，主要是因為氣血不和，值經期的生理變化，肢體失於榮養而致。

中醫辨證論治可分為氣血虛弱和瘀血阻滯：

1.血虛 - 素體血虛，或大病久病後，以致氣血兩虛，經行時陰血下注胞中（子宮），氣隨血洩，氣血愈顯不足，筋脈失養，遂致經行時肢體疼痛麻木，肢軟乏力，月經量少；治宜養血益氣，柔筋止痛；方選「當歸補血湯」加白芍、雞血藤、山茱萸。

2.血瘀 - 素有寒濕稽留經絡、關節，血為寒濕凝滯，或宿有瘀血滯於經脈，經潮時氣血下注衝任（生殖器官），因寒凝血瘀，運行不暢，以致經行時腰膝關節疼痛，得熱痛減，遇寒疼甚，經行量少色黯，或有血塊；治宜養血祛風，散寒除痛；方選「趁痛散」加雞血藤、桑寄生。

這兩個證型可單獨或同時出現，衍方用藥須靈活運用。

要改善經行身痛的症狀，平日要加強生活的保健：

1.經期前或經期時，消化功能較差，應選擇清淡、少油膩、易消化、少辛辣的食物，並以熟食、熱食為宜。

2.經期前後應注意小腹保暖，避免肚臍直接受風、受寒。

3.在中醫的指導下，經期可適量服用益母草、澤蘭、丹參助瘀血排出；非經期時，可以選用人參、當歸、紅棗燉雞肉，養血補血。