產後大量脫髮十分常見，約三分一產婦有此情況，這與體內雌激素急劇減少有關，但這類脫髮通常只屬暫時性，大量脫髮一般於產後三、四個月發生，持續兩至三個月便會自行停止，毋須過分擔心。若持續脫髮超過六個月，建議檢查是否有其他成因導致脫髮，例如貧血。

中醫認為，頭髮健康與情緒、氣血運行、飲食有關，而徵狀反映於肝、脾、腎三臟之中。中醫指：『腎主骨生髓，其華在髮』，腎為先天之本，頭髮健康亦有賴腎氣，腎氣充盈暢通，可循經絡將養分輸送到頭皮，滋養頭髮。又云： 『髮為血之餘』，而肝主藏血，不過情志不穩會導致肝氣鬱結、肝熱等，氣血運行亦受影響，如情緒緊張，壓力過大，使肝不能藏血供往頭髮，就會令髮質轉差而脫髮。另外，飲食不節損傷脾胃，會阻礙營養輸送至髮頂，形成脫髮。

中醫認為脫髮與整體健康有關，在中醫指導下可透過中藥食療，針對補肝腎、紓緩情緒及健脾去濕三方面全面調理：

• 補肝益腎粥

材料：酸棗仁15克、桑椹子10克、黑芝麻15克、大米100克

做法：所有材料加水同煲，成粥即可

作用：補益肝腎

• 二地首烏湯

材料：生地、熟地、製首烏各10克，瘦肉少許

做法：所有材料加六碗清水煲至兩碗

作用：滋陰補腎

• 桃仁川芎黑豆湯

材料：桃仁10克、川芎10克、黑豆30克

做法：將材料加水煮，至黑豆煲爛為止，可加少許黃糖服用

作用：行氣活血

• 紓肝解鬱茶

材料：玫瑰花5克、菊花5克、杞子5克

做法：所有材料用熱水焗後飲用即可

作用：鬆弛神經緊張、預防脫髮

• 健脾黨參茯苓湯

材料：白朮15克、黨參15克、蓮子10克、茯苓10克

做法：所有材料加六碗清水煲至兩碗

作用：健脾補氣、去濕

針灸

食療之外，患者還可以配合耳針和梅花針療法一同治理，加強作用。耳針可以刺激神門、內分泌、肝、腎幾個穴位，達到疏肝、滋陰強腎、行氣活血的功效。針刺以外，更可採用『磁珠壓貼』， 不刺入皮膚也有埋針效果，貼在相關穴位後可以留置兩、三天再更換。另外也可直接使用梅花針或七星針刺激局部血液循環，輕輕敲打，叩刺脫髮的部位，加強頭皮的血液循環，讓營養輸至毛囊，促進頭髮再生，每天一次，每次約10至15分鐘至頭皮微熱泛紅即可，手法簡易，平日自己做也可。