關於子宮內膜的5件事,如何讓子宮內膜更健康!
在試管嬰兒治療中,胚胎植入是試管嬰兒治療成功懷孕的關鍵一步。 成功植入讓正在孵化的囊胚,在接下來的9個月裡在它的新家開始生活。 一些試管嬰兒的專家將子宮內部稱為"隱藏的世界",因為一旦胚胎轉移到子宮,他們所能做的就是祈禱。 但事實上我們能做的還有:"沒有懷孕的試管嬰兒患者下一步該何去何從?",儘管她們創造了一樣漂亮的胚胎,但在被移植到子宮後最終卻沒有成功懷孕。 在這種情況下,患者開始認為她們身體有問題,或是子宮內膜有問題。 在大多數試管嬰兒醫院中,只有"基因正常"胚胎(由胚胎植入前遺傳學檢測,即PGT確定)植入並妊娠。 那麼正常的胚胎最後沒有植入成功是怎麼回事呢?我們還能把胚胎髮育不良歸咎於胚胎品質不夠嗎?還是因為卵子品質不好? 在許多情況下,失敗可能是在植入階段,子宮內膜和胚胎之間的融合出現了問題。 所以看看有哪些因素可以導致基因正常的胚胎卻無法最終成功懷孕。 圖源:網路 子宮內膜結構—三層結構 在子宮能夠辨識和接受胚胎之前,子宮內膜必須為懷孕做好充分的準備。在超聲波上,較易接受胚胎植入的內膜應呈現三層狀。 雌激素導致卵泡排卵,並刺激內膜發育,直到內膜顯示如上圖這樣的3層表象,這意味著會有更好的著床率。 光滑的子宮輪廓 植入時不得有任何結構性障礙,如子宮息肉、肌瘤、早期流產殘留物或子宮腺肌瘤,這些疾病通常都建議需要手術,當然,最好聽取生殖專家的意見。 子宮內膜層的血液供應良好 血液流向子宮,特別是子宮內膜和子宮內膜下區域,有助於植入。 子宮收缩的频率 宮縮的頻率在排卵期前後增加(為了幫助精子更好的進入輸卵管),通常在大約5-6天后的植入期(在黃體酮的影響下)逐漸平靜下來。 然而,在試管嬰兒週期中進行胚胎移植的女性卻會出現一些痙攣,這現像不利於植入。 胚胎移植後宮縮越多,植入成功率越低。 内膜需要厚一些 研究表明,要成功植入,內膜至少達到7毫米及以上,15號毫米一下,內膜不是越厚越好,需要一個恰到好處的條件。 這不僅需要正常的子宮組織結構和受體,還需要正常的激素平衡,如果一味的用藥把內膜增厚,導致激素水平過高,那同樣也不可以移植的,所以切勿擅自用醫囑以外的藥。 優良的激素水平 良好的雌激素水平可以刺激內膜的生長,同時也需要良好的黃體酮水平來維持它,以便在著床期間減輕子宮的收縮力。 在某些試管嬰兒週期中,母體的荷爾蒙水平並不理想,需要花一定的時間調理。 對於那些嘗試自然受孕的女性來說,應該確保卵巢功能正常,雌激素和黃體酮的水平也必須正常化,這是為了創造子宮內膜最優的著床環境。 良好的免疫系統環境
免疫系統對胚胎能否成功植入起著至關重要的作用。 自體免疫疾病,或子宮環境免疫調節的失衡,都可能對胚胎植入產生很大影響。 例如,被稱為自然殺手細胞(NK細胞)的免疫細胞的如果在子宮內數量增多,就會阻礙妊娠的成功植入,就像消滅異物一樣消滅胚胎。 另一方面,T細胞和NK細胞的作用是必要的,畢竟需要依賴免疫細胞來促進子宮內環境的清潔。 因此如何平衡好免疫水平是一個複雜的問題。
健康饮食
母親的飲食對胚胎的發育是非常重要的,飲食可以改變子宮著床前的內環境,進而影響胚胎的胺基酸平衡。 胺基酸在著床前發育過程中扮演許多生理角色-它們可以是囊胚的能量來源,或是新蛋白的建構模組,或是抗氧化劑或細胞信使。 在試管嬰兒的培養皿中,胺基酸也是培養胚胎生長的重要養分。
飲食建議以新鮮蔬菜、水果和一些魚類為主,因為這些食物中的胺基酸含量比食用肉類和乳製品更多。 吃更多新鮮食物的女性子宮內的氨基酸分佈顯示出低氨基酸環境——這可選擇性地支持高品質胚胎的植入和發育(也就是我們常說的安胎)。
可以採取5個步驟來幫助支持子宮健康,提高試管嬰兒治療的成功率。
1
月經週期
早在宋朝,中醫就知道,如果病人的月經週期有規律,那麼受孕的幾率就會增加。 正常且無生理問題的月經週期,顯示卵巢處於平衡狀態,這有助於子宮內膜發育良好,也說明是理想的植入環境。
2
子宮內的肌瘤和息肉
如有必要,請醫生安排切除影響內膜生長的息肉或肌瘤。 在患有子宮肌腺症(一種子宮內膜異位症,可影響著床)的情況下,手術不是唯一選擇,許多患者選擇透過日常生活調理和草藥治療。 切勿看某紅薯自己下藥,對症下藥才能有效的幫助到自身,通常改善症狀可能需要幾個月的時間。
3
促進血液循環
一些對不孕婦女的研究表明,適量運動有效改善整體體能,從而有效的促進子宮的血液循環,還能顯著改善內膜的厚度、胚胎植入率和懷孕率。
4
調節免疫系統
壓力增高會影響免疫系統,提高子宮內膜T細胞的水平,進而降低胚胎的植入率。 針灸是許多患者選擇的一種處理壓力和焦慮的方式,它有助於有懷孕困難的婦女。
5
改善飲食
每個備孕女性都應該強調新鮮的食物,特別是來自蔬菜和魚類的優質蛋白質,而不是肉類。。