腕伸肌腱炎(網球肘)是指手肘外側的痛症，痛楚範圍於手肘外側的關節處，按壓時會感痛楚。網球肘是一種肌腱的慢性炎症，主要是前臂的伸肌，因過度使用，反覆拉扯接駁關節的肌腱處而引起發炎。伸肌負責伸直手指及抬高手掌，亦是網球手揮動球拍時需用的肌肉，故稱這炎症為網球肘

普遍成因

• 經常使用前臂者
• 因職業需要而不斷重覆抓握，敲打動作及搬動重物
• 肌肉退化

症狀

• 握住物品或握拳時比平常無力
• 痛楚從手臂向下伸延，屈曲手腕、向下扭轉前臂或緊握物品都會令痛楚加劇
• 手腕向上提舉重物時，疼痛更加明顯

治療方法

• 冷或熱敷治療： 如患處呈急性炎症狀態，出現發熱紅腫現象，應冰敷患處。如沒有發熱紅腫可使用熱敷放鬆繃緊肌肉。
• 物理治療： 由物理治療師使用專業的超聲波療理器或肌肉電療器進行治療。
• 藥物治療： 對於較嚴重的患者，適當的止痛藥是可以短暫解決網球肘所導致的痛楚。但止痛藥不能完全根治網球肘，正確的處理方法始終是需到醫生處並接受適當的治療方法。
• 運動治療： 做一些輕度並針對手肘運動能增加手肘肌鍵周邊的肌肉柔韌性並減低網球肘持續的機會。