足底筋膜炎
足底筋膜主要是連接足後方跟骨及前方蹠骨的纖維狀筋膜,其功能是承托足弓。如足底筋膜因長期過份伸張而引致勞損,就有可能感到腳底疼痛,影響日常生活如步行、工作或運動等。
常見的病徵包括
- 足底及腳跟疼痛
- 腳跟發熱及腫起
- 早上起床或在久坐站起時,步行首數步足底及腳跟便會非常疼痛,但步行約5分鐘後痛楚則會減輕。若步行久了,後腳跟又會感覺痛楚,如不停止步行,痛楚更會加劇
普遍成因
- 長時間站立或步行
- 經常以不正確的跑姿跑步
- 腳跟骨質增生,俗稱生骨刺 (步行時,骨刺擠壓和刺激腳跟的滑囊,脂肪墊及足底肌膜,引起持續發炎)
- 長期穿著不適當的鞋履 (如:鞋身過緊、鞋底過硬或 鞋跟過高)
- 先天性因素如扁平足、高弓足或腳掌內翻等
治療方法
- 物理治療: 冷熱治療、針灸治療、運動治療、
電療 (包括超聲波,干擾波脈衝磁療,衝擊波)
- 藥物治療
- 局部類固醇注射
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