很多膝痛的原因複雜，牽涉許多細微的部位。膝蓋骨上接股四頭肌，此肌肉為全身強壯，用來對抗地心引力。膝蓋骨下連臏骨韌帶，以帶動小腿，不論是跳起或落下，轉身或改變方向，都承受極大壓力；為了緩衝及穩定，需要關節軟骨、半月軟骨、前後十字韌帶、內外側韌帶及許多小韌帶暨肌肉合作，彼此精細分工。絕大部份膝痛均是由膝部肌肉及軟組織功能失效所引起。

膝痛的成因

• 退化：隨著年齡增加，關節內的軟骨逐漸喪失其彈性及韌度，加上工作姿勢及體重增加，便會出現侵蝕的情況。
• 前膝痛：常見於青年女性，其成因是膝蓋的軟骨退化或是附近的軟組織發炎。
• 肌肉力量不平衡：常見於股四頭肌運作不平均以致膝蓋骨在關節中移位。
• 其他：如大腿筋發炎、滑囊炎、軟骨或韌帶的損傷，關節炎及創傷。

常見的症狀

彈弓指常見於拇指、中指及無名指，除屈伸不暢順，患者按壓手掌近手指關節處時可能疼痛。

一般而言，彈弓指的病情分為幾個階段

• 關節僵硬：常見於早上起床或坐著太久時
• 紅腫痛熱，跛行
• 嚴重時，關節會‘咯咯’作聲及大腿肌肉萎縮
• 關節軟弱無力及痛楚，尤其在蹲下及上落樓梯時

治療方法

• 物理治療： 由物理治療師使用專業的療理器材，例如肌肉電療器、超聲波等等，幫助患者放鬆膝關節附近的肌肉以及增進血液循環。
• 運動治療：進行一些減輕膝關節附近肌肉受壓的運動，能夠減低痛症復發的機會。