睾丸是人體器官中對輻射最為敏感的器官之一，低劑量的輻射也足使精子質量顯著下降而喪失生育能力不孕不育，甚至可造成暫時性無精子。

還有研究顯示，長期接觸低劑量的電離輻射會導致男性生殖系統的損傷，主要表現在睾丸組織結構與功能、精子濃度、精子活力、精子形態、精子運動特徵、精子染色體畸變以及DNA損傷等方面。 2000～3000毫西弗的輻射可造成生精障礙，超過6000毫西弗的劑量則可使生精功能完全喪失，失去正常的生育能力。

放射性物質會導致女性卵母細胞庫耗竭，卵母細胞是卵泡的前身，沒有健康的卵母細胞便不會有健康的卵泡。有數學模型預測，放射劑量為10Gy時，可使45歲女性卵巢的卵母細胞庫耗竭。當放射劑量達到16Gy時，可使20歲女性終身不孕。

懷孕期間，如果長期接觸輻射，容易造成：妊娠丟失（包括自然流產、死胎）、畸形、生長或發育異常和致癌。這些危害的損傷程度與胎兒接受輻射的劑量、時間等成正相關。

研究顯示，懷孕後的14天接觸核輻射，不會觀察到致畸、生長發育異常和致癌；但受孕後的2-8週或末次月經後4-10週，核輻射就可能導致胚胎受損，引起胎兒小頭畸形、眼睛外觀異常，還可能伴有智力障礙。

當然這些都是潛在危害，況且我們常說：拋開劑量談毒性就是耍流氓，但日本排放的核污染水中有多少放射性物質，我們無法估計，有多少輻射會影響到我們，更無法預知。

生活中我們該如何避免核輻射？

我們不能完全避免核輻射帶來的影響，但對於處在備孕期的試管人群來說，為了我們自身和孩子的健康，都希望盡量將危害降到最低，日常生活中那有什麼可靠和可行的辦法嗎？

飲食上避免攝入放射性物質：某些含有大量汞的魚類。

核污水排入大海，受到直接影響的就是魚類、貝類等海洋生物。許多權威機構和平台也進行過報導，目前已知的避免方法，是備孕期、妊娠期及哺乳期女性都要從飲食上避免食用某些含有大量汞的魚類，如鯊魚、劍魚、大鯖魚/青花魚、方頭魚等。對於汞污染較少的海鮮，如蝦、淡金槍魚罐頭、鮭魚、鱈魚、鯰魚，妊娠期女性可以少量食用，一周不要超過2次。

另外，日、韓進口的海產品一定要謹慎食用。

除此之外，建議大家在備孕期日常飲食中可以適當多吃胡蘿蔔、海帶、西紅柿等富含維生素的果蔬，及瘦肉、動物肝臟等優質蛋白，可以促進細胞再生，減輕放射損害。

還可以適當增加無機鹽（主要是食鹽）的攝入，以促進飲水量增加，加速放射核素隨尿液、糞便排出而減輕傷害。